Meine Mission
Ich begleite ambitionierte Frauen dabei, aus dem Krieg gegen ihren Körper auszusteigen und endlich Frieden zu schließen. Denn erst wenn du aufhörst, dich zu bekämpfen, kann echte Veränderung entstehen.
Du kannst dich nicht schlank hassen.
Du kennst das vielleicht:
Von außen betrachtet machst Du alles richtig: gesunde Ernährung, regelmäßiger Sport, Disziplin ohne Ende. Aber die Waage bewegt sich nicht.
Du funktionierst perfekt – für alle anderen.
Trotzdem fühlt sich Dein Körper wie ein Gegner an, den Du endlich besiegen müsstest. Denn Du glaubst, dass Du einfach noch mehr Disziplin brauchst, noch härter mit Dir sein musst. Du spürst, dass da mehr ist, aber lässt Dich von Rückschlägen immer wieder klein machen. Wenn Du an Selbstliebe denkst, fühlt sich das kitschig und unrealistisch an. Von deinem Traumkörper fühlst Du Dich Lichtjahre entfernt.
Mein Weg
Ich war Du! Ich dachte, ich müsste nur noch disziplinierter sein, noch härter trainieren, noch perfekter essen, dann würde ich endlich abnehmen. Schließlich hatte ich gelernt, dass nur mehr Kontrolle zum Ziel führt.
Vor ein paar Jahren war ich am Boden. Nach einem schweren emotionalen Ereignis rutschte ich in selbstzerstörerische Muster. Ich hatte so viel probiert, so vielen Diät-Versprechen geglaubt, dass ihr Programm endlich DIE Lösung für mich ist. Über Monate hinweg komplett im Außen nach der einen Methode, nach dem einen perfekten Plan gesucht, der mir endlich den Körper schenken würde, den ich mir wünschte. Endlich nicht mehr gegen mich kämpfen müssen, sondern einfach ankommen. Ich habe nach vielen Umwegen endlich erkannt, dass ich keine neue Diät brauche, sondern der Schlüssel in meinem Nervensystem liegt.
Obwohl ich selbst diszipliniert, ambitioniert und strukturiert bin (als Controllerin in einem Konzern gehört das zu meinem Daily Business), musste ich erst verstehen, wie mein Körper wirklich funktioniert, bevor echte Veränderung möglich wurde. Ich durfte erkennen, dass mein Körper nicht mehr Druck brauchte, sondern Sicherheit. Dass Cortisol und Stress der wahre Gegner waren – nicht meine fehlende Disziplin.
Heute weiß ich das sehr genau und vertraue meinem Körper mehr denn je. Ich habe Frieden mit mir geschlossen und vor allem: Ich mag mich, habe meinen Traumkörper erschaffen und kann Essen genießen– ohne ständigen Kampf.
Ich begleite heute Frauen mit Leichtigkeit und ganz viel Herz und trage mit meiner Arbeit dazu bei, dass mehr Frauen den Mut haben, aus dem Diät-Hamsterrad auszusteigen und ihrer inneren Intuition zu vertrauen, anstatt irgendwelchen Regeln und Zwängen im Außen zu folgen.
Und jetzt kommt das Beste: Du kannst das auch! Dich endlich in Deinem Körper zuhause fühlen, selbstbewusst und attraktiv. Ich zeige Dir den Weg zu deinem Traumkörper.
Denn ich glaube daran, dass Frauen beides sein dürfen: diszipliniert UND leicht. Erfolgreich UND entspannt. Zielstrebig UND in Frieden mit sich selbst.
